Themenübersicht - Gesundheit und Wellness
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Biorhythmus
Nach der Theorie des Biorhythmus gibt es 3 Rhythmen: körperlich/physisch, emotional/seelisch und geistig/intellektuell. Die Biorhythmen verlaufen wellenförmig und können den jeweiligen Aspekt verbessern oder dämpfen. So kann man zum Beispiel das Sporttraining oder die Lernphasen günstig planen.
Biorhythmus berechnen - Berechne deinen Biorhythmus jetzt
Ölziehen - Ölzieh-Kur
Das Ölziehen bzw. Kauen und Spülen mit Öl gilt in vielen Ländern als Volksheilmittel. Es hilft nicht nur bei Beschwerden im Mund und Rachenraum sondern auch bei vielen anderen Beschwerden. Zudem hat das Öl eine entgiftende und entschlackende Wirkung. Die Methode ist sehr einfach und dazu noch sehr günstig!
Anleitung zum Ölziehen, Ölzieh-Kur - Mehr zum Thema Ölziehen erfahren
5plus1 Yoga Übungen
Die Yoga Übungen sind 5 bzw. 6 einfache Yogaübungen die den Körper gesund erhalten und stärken. Die Übungen sind leicht durchzuführen und man braucht keine Hilfsmittel und nur wenig Platz.
Anleitung für die 5plus1 Yoga Übungen
Bücher zum Thema Gesundheit und Wellness:
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